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2019
06.18

募集中

【アスリートフードレッスン】体験会

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための
スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べる
コースの体験会です。

試合期、練習期、オフ期それぞれの
献立のポイントを学びます。

開催日 2019年06月18日 (火)
時間10時30分~12時30分
場所 八王子市の講師自宅(住所詳細はお振込み確認後にお伝えします)
レッスン内容●スポーツ栄養学座学●
①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食

↑これらをご受講いただけるコースの体験会です。
体験レッスンでは1コマ、ご受講いただけます。
レッスンの流れ10:30 ウェルカムドリンク
11:00 座学開始
12:15 座学終了
12:30 解散(ご感想などいただきます)
レッスンの特徴スポーツ栄養学座学と家庭料理のレッスンを
同時にご受講いただけるコースのご説明をします。
持ち物筆記用具
参加費4500円(税込)
支払い方法銀行振込
支払い方法備考
定員4人